고혈압 증상과 혈압 정상수치 치료방법입니다

이번 포스팅은 고혈압 증상과 관련된 여러가지 정보를 알아보겠습니다. 고혈압 증상은 혈압이 여러 가지 원인에 의해 높아지는 상태를 말합니다. 혈압은 동맥 혈관 벽에 대항하는 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하고 혈액이 동맥혈관으로 운반될 때 가장 높으며 이때의 혈압을 수축압이라고 합니다.

 

또한 심장이 확장되어 혈액을 받을 때 가장 낮은데 이때의 혈압을 이완혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압 증상을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 정상혈압 정상수치는 수축기 혈압 120mmHg 이하, 확장기 혈압 80mmHg 이하입니다.

고혈압 원인입니다

고혈압 증상과 혈압 정상수치

고혈압의 90% 이상이 원발성이고 대부분 원인을 알 수 없습니다. 나머지 5~10%는 명확한 원인이 있는 이차성 고혈압에 해당합니다. 고혈압의 대부분을 차지하는 원발성 고혈압은 한 가지 원인으로 인한 것이 아닙니다. 고혈압을 일으키는 요인은 여러 가지가 있으며, 그 중 유전적 요인(가족력)이 가장 흔하며, 그 외에도 노화, 비만, 짠 음식 섭취 습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압을 유발하는 요인을 요약하면 다음과 같습니다.

1. 심혈관질환의 가족력(유전)입니다
2. 담배를 피웁니다
3. 고지혈증입니다
4. 당뇨병입니다
5. 60대 이후 노인이에요
6. 성별(남성 및 폐경 후 여성)입니다
7. 섭식성 요인: Na, 지방 및 알코올 과다섭취, K, Mg, Ca섭취 부족
8. 약물요인: 경구피임약, 제산제, 항염증제, 식욕억제제

고혈압 증상입니다

고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 건강검진이나 진료에서 우연히 발견되는 경우가 적지 않습니다. 고혈압은 대부분 증상이 없어 '소리 없는 죽음의 악마'로 불릴 정도로 간혹 증상이 있어 병원을 찾는 경우 두통이나 어지럼증, 두근거림, 피로감 등 혈압이 상승하는 증상이 나타납니다. 코피나 혈뇨, 시력저하, 뇌혈관 장애 증상, 협심증 등 고혈압성 혈관질환으로 인한 증상도 나타날 수 있습니다.

 

고혈압 증상과 혈압 정상수치

2차 고혈압은 종종 병원성 질환의 증상으로 호소됩니다. 두통이 있을 때도 고혈압 증상이 나타나면서 혈압이 높아집니다. 그런데 대부분의 경우 혈압 때문에 두통이 있는 게 아니라 두통 때문에 혈압이 올라가는 경우가 많습니다. 따라서 두통이 생기면 혈압보다 두통을 먼저 다스려야 합니다. 흔히 목이 뻣뻣해지면 혈압이 높다고 생각을 합니다. 하지만 과도한 스트레스는 목이 뻣뻣해져 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 따라서 목이 뻣뻣할 때는 다른 원인을 먼저 고려해야 합니다.

고혈압 증상 진단방법입니다.

고혈압을 진단하기 위해 혈압을 한 번만 측정하는 것은 바람직하지 않습니다. 처음 측정한 혈압이 높은 경우에는 1일 간격으로 최소 2회 이상 재측정합니다. 혈압을 측정할 때는 5분 이상 안정된 자세로 앉아 있다가 왼팔을 걷어 심장 높이로 올려 측정해야 합니다. 측정 전 30분 이내에 흡연이나 카페인 섭취를 피해야 합니다. 혈압은 2분 간격으로 2회 이상 측정하여 평균값을 구하고, 2회 기록의 차이가 5mmHg 이상일 때 다시 측정합니다.

고혈압을 진단하는 가장 정확한 방법은 24시간 걷기 혈압 모니터링 검사를 하는 것입니다. 24시간 평균 수축기 혈압이 135mmHg보다 크거나 24시간 평균 확장기 혈압이 95mmHg보다 크면 고혈압으로 진단됩니다. 젊은 나이에 고혈압 진단을 받았다면 2차성 고혈압을 배제하는 것이 중요합니다.

 

갑상선 기능 항진증, 쿠싱병, 갈색 세포종 및 기타 내분비 질환을 진단하기 위해서는 특별 혈액 검사가 필요합니다. 또 신장혈관 이상, 부신종양, 부신비대 등을 감별하기 위해서는 부신CT나 복부초음파를 하는 것이 중요합니다. 속발성 고혈압의 경우 원인 질환을 치료하면 완치될 수 있으므로 반드시 원인 질환을 감별해야 합니다.

고혈압 증상 치료방법입니다

고혈압 증상과 혈압 정상수치

최근 몇 년 동안 고혈압의 비약물 치료와 약물 치료를 병행하고 있습니다. 고혈압 전 단계에서는 체중 조절, 식이 요법, 행동 교정, 규칙적인 운동 등 비약물 치료를 하는 것이 좋습니다. 하지만 고혈압 진단을 받았다면 반드시 약물을 이용해 혈압을 정상 조절해야 합니다. 흡연은 심혈관질환의 주요 위험인자이므로 금연을 권고합니다.

 

고혈압 증상은 합병증이 생기기 전에는 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분입니다. 그러나 머리가 무겁거나 숨이 차고 두통, 이명, 현기증 등이 나타날 수 있습니다. 고혈압 증상이 지속되면 인체 장기에 손상을 주거나 관상동맥 및 뇌혈관 등 죽상경화를 유발해 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압의 합병증으로는 심부전, 협심증, 심근경색 등의 심장증상, 신경화, 신부전, 요독증 등의 신장증상, 시력저하, 뇌출혈, 뇌졸중, 혼수상태 등의 뇌신경증상이 있습니다.

① 뇌혈관 질환입니다

고혈압의 가장 심각한 합병증은 뇌출혈입니다. 고혈압으로 미세한 뇌동맥이 파열돼 혈액이 뇌조직을 손상시키면서 발생하는 현상입니다. 뇌출혈이 발생하면 심한 두통과 의식불명 증상이 나타납니다. 고혈압은 뇌출혈을 유발하며 뇌졸중이 발생할 경우 반신불수, 언어장애, 기억력 상실, 치매 등의 증상이 나타납니다. 뇌졸중 환자의 약 80%에서 고혈압이 나타나기 때문에 뇌졸중을 예방하기 위해서는 고혈압 치료가 매우 중요합니다.

 

② 심부전입니다

지속적인 고혈압은 심장 근육 비대 및 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 그 결과 운동할 때 호흡곤란을 느끼고 심지어 휴식할 때 호흡곤란을 느끼며 부정맥이 나타나기도 합니다. 또한 발이나 폐에 부종이 생길 수 있습니다.

 

③ 관상동맥질환입니다

고혈압은 흡연 및 고지혈증과 함께 동맥경화증의 최고 위험인자로 봅니다. 고혈압으로 혈관이 손상된 경우 백혈구 및 혈소판 등이 손상 부위를 치료하기 위해 반응하여 동맥경화를 유발합니다.

 

④ 신장 질환입니다

고혈압을 치료하지 않으면 초기에 단백뇨 등의 증상이 나타납니다. 점차 악화되면 신경화증, 신부전증, 요독증 등 만성 신부전이 발생합니다.

⑤ 기타 고혈압질환입니다

고혈압 증상과 질환은 다른 것 외에도 흉부 또는 복부 동맥류, 말초 동맥 질환 및 망막 질환을 유발할 수 있습니다. 주의사항 대부분의 고혈압 환자는 복잡한 위험 요소를 가지고 있으므로 고혈압에서 식단의 역할은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 그러나 식이 요법은 고혈압 관리에 매우 중요합니다.

 

고혈압 증상 환자는 먼저 체중 조절, 소금 섭취 제한, 알코올 섭취 제한과 같은 생활 습관을 바로잡기 위해 노력해야 합니다. 특히 체중 조절이 가장 중요합니다. 과체중 또는 비만 환자의 경우 체중을 줄이기 위해 저칼로리 식단을 채택해야 합니다. 따라서 심혈관 위험 요소를 줄이고 약물 치료의 항고혈압 효과를 높입니다.

 

그러나 섭취 열량을 제한하면 단백질 섭취가 제한될 수 있습니다. 신장 기능이 정상으로 유지되는 한 체중 1kg당 고품질 단백질 1~1.5g을 충분히 급여해야 합니다. 과도한 음주는 고혈압 증상과 뇌졸중의 중요한 위험인자로 약물치료의 효과를 약화시키므로 음주를 피해야 합니다. 또한 칼슘 섭취를 늘리고 섬유질과 불포화 지방산의 섭취 비율을 높이며 카페인을 적절하게 제한하는 것이 좋습니다. 여기까지 고혈압 증상과 관련된 다양한 정보를 자세히 알아봤습니다. 본 내용은 다음의 지식질병정보를 참고하였습니다.

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