폐암에 좋은 음식 10가지 정리~

폐암에 좋은 음식 10가지입니다 흡연, 스트레스, 환경오염, 가족력 등 다양한 원인으로 폐나 기관지가 좋지 않은 사람을 위한 폐암에 좋은 음식입니다. 여러 가지 원인이 있지만 그중에서도 폐암, 폐질환을 유발하는 주요 원인은 흡연이며, 흡연량이 축적될수록 폐암의 위험이 높아집니다.

 

간접흡연을 하는 사람도 간접흡연을 하지 않는 사람에 비해 폐암 발병률이 2~3배 높습니다. 폐암을 예방하는 가장 좋은 방법은 금연과 면역력을 높이는 음식입니다. 폐암에 좋은 음식과 규칙적인 유산소 운동으로 폐 기능을 개선한다고 할 수 있습니다. 아래는 폐 기능 향상에 도움을 주는 폐암에 좋은 음식을 정리해봤습니다.

폐암이란?

폐암은 폐의 비정상적인 암세포가 무절제하게 증식하여 인체에 해를 끼치는 덩어리(덩어리)를 형성하는 것을 말합니다. 폐암도 폐에 국한해서 발견될 수 있습니다. 하지만 폐암이 진행되면 반대쪽 폐뿐만 아니라 림프선이나 혈액을 통해 뼈, 간, 부신, 신장, 뇌, 척수 등 전신으로 전이됩니다.

 

미국에서는 매년 99,000명 정도의 남성, 78,000명 정도의 여성이 폐암 진단을 받고 있으며, 진단 후 5년 이내에 86% 정도가 사망합니다. 한국 분류통계에 따르면 폐암은 지속적으로 증가하고 있으며 사망률도 지속적으로 증가하고 있습니다.

폐암 원인

폐암에 좋은 음식 10가지 정리~

흡연은 폐암의 가장 큰 발병 요인입니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암에 걸릴 위험이 15~80배 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 대기 오염과 같은 환경 요인도 폐암 발병과 관련이 있습니다. 또한, 직업에 따라 석면이나 크롬 등에 노출되는 것이 폐암의 원인이 됩니다.

 

이런 물질들의 노출에 흡연습관이 추가되면 폐암 발생 가능성이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 유전적 요인, 호흡기 질환의 과거사도 폐암을 유발하는 요인입니다. 증상입니다 폐암은 보통 특별한 증상이 없습니다. 일반적으로 감기 증상, 기침, 피가 섞인 가래나 객혈, 호흡곤란, 가슴 통증, 목이 잠기는 등의 증상이 나타납니다.

폐암에 좋은 음식 10가지 알아봅시다.

1. 복숭아

폐암에 좋은 음식 첫번째는 복숭아입니다. 복숭아는 체내 니코틴을 분해하여 손상된 폐조직을 회복시켜 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식으로 폐암 예방에 도움이 되는 과일입니다.

 

2. 사과

사과도 폐암에 좋은 음식입니다. 사과도 복숭아와 마찬가지로 체내 니코틴을 분해해 폐 기능 향상에 도움을 주고 플라보노이드 성분이 들어 있어 폐암에도 효과가 있어 폐암에 좋은 음식입니다.

 

3. 생강

생강은 니코틴 해독 효과, 기관지에 쌓인 가래 제거와 폐세포 재생을 촉진하는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 흡연으로 인해 몸에 니코틴이 많다면 생강차를 마시는 것이 도움이 됩니다.

4. 토마토

토마토 역시 폐암에 좋은 음식입니다. 토마토 레드 리코펜 성분은 항암 효과가 뛰어납니다. 각종 대기오염으로부터 폐를 보호하고 폐 기능 향상에 도움을 주며 폐에 좋은 음식입니다. 토마토는 주기적으로 섭취하기 어렵습니다. 금액이 철마다 다릅니다. 하루에 한알 정도가 적당합니다.

 

5. 브로콜리

브로콜리의 녹색 색소인 엽록소는 혈전과 동맥경화를 예방합니다. 혈액순환을 돕고 항암작용 효과가 뛰어나 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.

 

6. 녹차

녹차에 함유된 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종인 카테킨입니다. 니코틴의 해독을 돕고 체내에 쌓인 담배의 독성을 몸 밖으로 배출시켜 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.

7. 당근

당근 역시 폐암에 좋은 음식입니다 당근에 풍부한 카로틴은 활성산소와 니코틴 해독 효과가 뛰어난 폐를 제거해 폐암에 좋은 식품입니다.

 

8. 율무

율무는 폐 기능을 활성화시켜 흡연으로 인한 가래를 멈추게 하고 니코틴 해독 효과가 있어 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.

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9. 마늘

마늘은 혈액순환을 촉진시켜 폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하며 암 예방 효과가 뛰어나 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.

 

10. 무

폐암에 좋은 음식 무는 흡연으로 인한 독성물질을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 장에도 좋아 주기적으로 섭취하면 소화기능도 활성화됩니다. 여기까지 폐암에 좋은 음식과 폐암 증상에 대해 알아봤습니다. 도움이 되시길 바랍니다.

 

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