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종합비타민 멀티비타민의 차이점입니다. 종합비타민 멀티비타민이 가끔 헷갈리게 됩니다. 둘 다 비숫한 거 같지만 영양성분 조합에서 조금씩 다릅니다. 과거에는 멀티비타민 섭취만으로도 건강을 챙길 수 있었는데 나이가 들면서 멀티비타민에서 종합비타민으로 바꾸게 됩니다. 현대인들이 가장 많이 먹는 영양제 중 하나가 종합비타민 멀티비타민입니다. 비타민이란? 비타민은 과도한 다이어트, 불규칙한 식습관 등으로 부족한 각종 영양소를 얻을 수 있는 영양제입니다. 그중 종합비타민 섭취는 영양 불균형으로 인한 각종 질병을 예방하는 데 도움이 되며 특히 패스트푸드나 인스턴트식품과 같은 고칼로리, 저 영양 식품을 자주 섭취하는 사람들이 꼭 섭취해야 합니다. 특히 종합비타민은 성장기 청소년의 영양 불균형은 신체 발달 문제와 직결되며 성인층은 활동성이 높고 많은 에너지가.. 2022. 11. 16.

드라마 커튼콜 줄거리 신기하게 빠져드네~ 드라마 커튼콜 줄거리가 신기하게 빠져듭니다. 남북한 이산가족의 아픔을 그린 영화같으면서도 어쩌면 우리의 현대에서 있을만한 이야기인거 같습니다. 1950년 12월 23일, 북한은 6.25전쟁으로 한겨울을 보냈습니다. 밤하늘을 뒤덮은 미사일이 사방에서 날아왔고, 당황한 함경북도 사람들은 미군 배를 타고 남쪽으로 피신하기 위해 캐리어 하나만 들고 애틋한 고향을 떠났습니다. 6.25전쟁이 가져다준 아픔을 그린 드라마 커튼콜 함경북도 여장군 자금순(고두심)과 남편이자 갓 태어난 아들 영훈의 가족도 수많은 인파를 뚫고 바다에 뛰어들어 미군 배에 올랐습니다. 그런데 앞에 있던 아이가 배에서 떨어졌고, 그 아이가 다시 바다에 들어간 아빠를 구하기 위해 배의 끈이 끊어져 영훈과 함께 바다에 빠졌습니다. 그렇게 아내는 남.. 2022. 11. 15.

엘리자베스 홈스 테라노스 회장 구형 테라노스라는 회사에 대해 들어본 적이 있나요? 일명 여자 잡스 엘리자베스 홈스에 대한 이야기입니다. 보통 투자나 경제에 관심이 있으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 또한 이 사건이 터진 후 세계적으로 큰 이슈가 되었습니다. 아마 고등학생 학생들도 아는 이야기입니다. 엘리자베스 홈스는 지난 2014년 전 세계를 대상으로 소량의 혈액으로 250여 종의 질병을 진단할 수 있는 진단키트 '에디슨'을 발명했다고 발표해 의료 유니콘 기업이 됐지만 결과는 모두 사기였습니다. 그렇다면 엘리자베스 홈스라는 회사의 CEO는 어떻게, 왜, 그리고 이런 사기를 치게 되었을까요? 우선 엘리자베스 홈즈의 아버지는 엔론의 부사장 출신이자 위원회 출신의 어머니로 부유하게 자란 인재입니다. 그녀는 2001년 스탠포드 화학공학과.. 2022. 11. 15.

발바닥 통증의 원인 몇 가지~ 이유 없이 살면서 발바닥 통증이 생길 수 있습니다. 무심결에 넘어가는 분들이 많은데 이런 증상이 지속적으로 계속된다면 발바닥 통증의 원인을 찾아서 치료받는 것이 좋습니다. 모든 통증은 우리 신체에 이상 증상이 생길 때 나타납니다. 한 마디로 몸이 아프다고 보내는 신호입니다. 발바닥 통증의 원인 5가지 1.하지정맥류입니다 먼저 발바닥 통증의 원인을 하지정맥류로 볼 수 있습니다. 특별한 이유가 없을 때도 다리가 당기거나 발바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 이런 현상이 자주 일어난다면 정맥순환 장애로 인한 발바닥 통증의 원인인 하지정맥류 질환을 의심해볼 수 있습니다. 주요 증상으로는 다리 당김 등 저림, 부종, 발바닥 통증과 열감, 경련 및 중압감, 팽만감, 피로감 등 많은 다리 문제가 있습니다. 2. 족저근.. 2022. 11. 15.

신발 냄새 없애는 방법 이 방법이면 됩니다. 따뜻한 날씨가 되면 신발 냄새가 나기 시작합니다. 새로 산 신발도 더운 여름에는 금방 냄새가 납니다. 특히 우리 아이들과 남성분들 활동량이 많아서 양말이며 신발이며 냄새가 물씬 풍겨옵니다. 오늘은 신발 냄새 없애는 방법을 알아보겠습니다. 신발 냄새 원인 인터넷 정보를 보니 참 다양하게 신발 냄새 없애는 방법이 많습니다. 하지만 그렇게 많이 테스트해볼 필요가 없습니다. 신발냄새는 발에서부터 먼저 냄새가 납니다. 먼저 발부터 청결하게 유지해야 합니다. 신발 냄새 없애는 방법 1. 발을 청결하게 하자 발에서 왜 냄새가 날까요? 호르몬 불균형으로 땀이 많이 배출되면서 발생하기도 하는데요 대 부분 건강해서 납니다. 우리 어르신들 발 냄새가 많이 난다고 하면 다 건강해서 나는 거야!!라고 한답니다. 발이 촉촉한 편.. 2022. 11. 15.

청와대 국민청원 제도 폐지 국민제안 누리집 신설~ 그런데?? 문재인 시대에 만든 청와대 국민청원 제도를 폐지하고 국민제안 누리집을 신설한다고 합니다. 그런데 비용이 15억이나 됩니다. 헉~~ 이건 참 놀랍습니다. 이유는 정권이 교체할 때마다 이렇게 모든 걸 다 바꾼다면 국민 세금이 남아나질 않습니다. 좋은 거는 그대로 두고 문제가 발생하는 부분을 체크해서 개편을 하던가 해야 하는데 모든 걸 다 개편하면 시간과 돈만 낭비하는 것이 되지 않을까 싶습니다. 정치에는 관심 없지만 절약정신으로 국가를 운영했으면 좋겠다는 심정입니다. 청와대 국민청원 제도 폐지 국민제안 누리집 홈페이지 개설 정부가 청와대 국민청원 제도를 폐지하고 신설한 '국민제안'의 홈페이지를 대통령실 홈페이지로 옮겨 통합 운영하겠다며 15억원의 예산을 편성한 것으로 확인됐습니다. 국회 예산결산특별위원회 소.. 2022. 11. 14.

배추 효능 매일 먹어야 하는 이유~ 배추 효능은 무, 고추, 마늘과 함께 사용되는 4대 채소 중 하나로 중국 화북에서 한반도로 전파되었으며, 우리나라에서는 고려시대부터 재배된 것으로 추정됩니다. 우리에게 배추는 사시사철 필요한 식재료로 김치로 활용되는 비율이 가장 높지만 김치 외에도 수프, 국, 샐러드, 무침이나 볶음 등 다양한 용도로 섭취할 수 있습니다. 매일 먹어도 좋은 배추 효능과 영양성분 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 돕고 열량이 낮고 식이섬유 함량이 높아 장 활동을 촉진시켜 변비와 대장암 예방에도 효과적입니다. 하지만 배추는 차가운 성질이 있기 때문에 만성 대장질환이 있는 경우에는 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 또한 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부하여 감기 예방 및 치료에도 효과적입니다... 2022. 11. 14.

티모시 샬라메 영화 본즈 앤 올 개봉이야기 티모시 샬라메를 아시려나요? 독특한 패션으로 연예계를 장식하는 배우랍니다. 한때는 참 이상하게 옷을 입는다고 생각을 했었는데 계속 보다 보니까 그것도 빙의가 되어갑니다. 그렇게 티모시 샬라메가 등장할 때마다 패션으로 인기가 상승하면서 브래드 피트도 같이 치마를 입고 나오는 모습도 보였습니다. 결국 티모시 샬라메처럼 패션은 자유인 겁니다. 티모시 샬라메의 첫사랑을 그린 영화 본즈 앤 올 30일 개봉한 티모시 샬라메 영화 '본즈 앤 올'에서 티모시 샬라메의 첫사랑 상대역을 맡은 배우 타일러 러셀이 전 세계의 이목을 집중시켰습니다. 영화 '콜미 바이 유어 네임'의 루카 과다니노 감독이 청소년 관람불가 등급으로 선보이는 호러 로맨스 장르와 반대로 두 배우의 애절한 눈빛이 기대감을 더합니다. 티모시 샬라메 영화'.. 2022. 11. 14.

귀리 효능 부작용도 없네~ 귀리 효능과 부작용이 긍금하셨나요? 먼저 귀리의 원산지는 중앙아시아이며 현재 서구의 소비량은 아시아 소비량보다 많습니다. 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람이 많지 않지만 미국 타임지는 귀리를 10대 슈퍼푸드로 선정하면서 주목을 받기 시작했습니다. 귀리 효능이 널리 알려지면서 현재 국내 소비와 생산량도 증가하고 있습니다. 귀리는 러시아에서 많이 생산됩니다. 귀리는 주로 쌀 혼합, 잡곡 가루, 오트밀 및 과자, 귀리 빵, 동물 사료 등으로 사용됩니다. 서양에서 주로 먹는 오트밀은 오트밀을 볶은 후 거칠게 부수거나 납작하게 눌러 죽으로 만든 음식을 말합니다. 귀리 효능과 영양성분 귀리 효능이 인기가 있는 이유는 바로 칼로리와 탄수화물이 적은 반면 단백질이 많아서 다이어트할때 좋기때문입니다. 귀리에는 .. 2022. 11. 13.

블랙 팬서 와칸다 포에버 줄거리 최근 개봉된 블랙 팬서 와칸다 포에버 줄거리를 간단히 적어보겠습니다. 왕이자 수호자인 블랙 팬서 티찰라가 세상을 떠난 후 와칸다는 계속 위기에 처했습니다. 여왕 라몬다, 공주 슈리, 장군 오코예 등은 각자의 국가 사명감을 갖고 국력을 유지하기 위한 외로운 싸움을 벌이는 이야기부터 시작됩니다. 블랙 팬서 와칸다 포에버 줄거리 어느 날 바다 위에 역사상 오직 와칸다에만 존재했던 트릴 패권, 아무도 존재를 몰랐던 적이 나타나면서 와칸다는 전에 없던 절체절명의 위기를 맞이하게 됩니다. '블랙 팬서' 1편과 어벤저스 시리즈의 티찰라 역을 맡았던 채드윅 보스먼은 2020년 8월 대장암으로 세상을 떠났지요. 그래서 2편도 티찰라의 죽음에서 시작됩니다. 이번 '블랙 팬서 와칸다 포에버'는 제목에서 짐작할 수 있듯이 국.. 2022. 11. 12.

모과 효능 감기에 필수야~ 중국이 원산지인 모과는 과일의 모양과 맛은 없지만 줄기가 특이하게 자라 분재에 많이 이용될 뿐만 아니라 예로부터 사랑받아 왔습니다. 내한성이 강해 사과나 배가 재배되는 곳이라면 어디서든 재배가 가능합니다. 모과는 독특한 향 때문에 방이나 자동차 안에 두고 향을 느낄 수 있지만 약용으로도 쓰입니다. 사실 모과 효능은 예전부터 인정받고 있습니다. 『동의보감』에는 '구토와 설사를 치료하고 소화를 돕는 과일', 『본초강목』에는 '가래를 멎게 하고 주독을 해소한다'라고 기록되어 있지만 이처럼 효능이 뚜렷한 모과임에도 일반 과일처럼 생으로 먹는 경우는 거의 없습니다. 과육이 상당히 딱딱하고 시고 떫어서 식감이 별로 안 좋습니다. 모과의 영양성분 모과 효능은 주부들에게 잘 알려져 있으며 폐의 가래를 삭이고 기침을 멎.. 2022. 11. 12.

내일 날씨 전국 비오고 추위 강타 여행객들 조심~ 이젠 슬슬 겨울이 됩니다. 곧 한달이 지나면 크리스마스가 될거고 그러면 눈이 내리겠죠. 내일 날씨는 전국 비오고 추위 강타될것으로 예상됩니다. 오늘 낮은 굉장히 따뜻했는데 날씨가 이외로 풀렸다고 생갔했는데 아니였습니다. 이제는 하루 하루 추위를 찾아오는 시기입니다. 개인적으로 내일 날씨 전국 비가 오는 것이 주말이여서 다행이다 싶습니다. 현재 주말 여행계획이 있다면 집돌이 모드로 변경하셔야 할 것 같습니다. 아래는 기상청의 내일 날씨 정보입니다. 내일 날씨 속보 서울의 낮 최고기온이 22.1도까지 올라 11월 중순 기온 사상 가장 따뜻한 가을입니다. 미세먼지를 밀어내는 남동풍이 기온을 크게 높였기 때문입니다. 이번 주말에는 비 예보와 추위가 기다리고 있습니다. 비는 내일 날씨 새벽 제주를 시작으로 낮에는.. 2022. 11. 11.

양배추 효능 너무 좋은데~~ 양배추 효능을 아시려나요? 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음 요리 등에 널리 사용됩니다. 양배추 효능의 비타민 U는 위장병에 특별한 효과가 있으며 식이섬유가 풍부하고 장 운동을 활발하게 합니다. 시설재배가 완료되어 사계절 언제든지 맛볼 수 있습니다. 샐러드 야채, 익힌 야채, 볶음 요리 등으로 사용할 수 있습니다. 놀라운 양배추 효능 10가지 1. 여성질환 예방 자궁이 약한 여성에게 양배추 효능이 좋은 약입니다. 양배추를 지속적으로 섭취하면 에스트로겐을 억제하고 유방암과 자궁경부암을 예방하는 효과가 있으며 자궁 점막을 강화하여 여성에게 좋습니다. 2. 위염 위질환 개선 양배추 효능 중에 가장 대표적인 효능이 바로 위 질환에 탁월한 효능이 있습니다. 이는 양배추 효능에 풍부한 비타민 U가 손상된 세포 조직.. 2022. 11. 11.

역류성 식도염에 좋은 음식 10가지 체크~ 역류성 식도염에 좋은 음식이 긍금하시죠? 먼저 역류성 식도염은 위 내용물이 소량으로 식도로 역류하면서 이러한 역류 과정을 반복해 식도 점막이 손상되고 염증이 나타나는 질환입니다. 이는 위와 식도 사이에서 위 내용물이 식도로 올라가는 것을 막는 자물쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨 발생합니다. 식도 점막은 위 점막과 달리 상성에 굉장히 약하고 반복 점막이 위산에 노출되면 역류성 식도염을 일으킬 수 있기 때문에 위에 부담이 되는 음식은 피하는 것이 좋기 때문에 오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지입니다 1. 꿀입니다 역류성 식도염에 좋은 음식인 꿀은 비타민과 미네랄이 다량 함유된 꿀은 몸을 따뜻하게 하는 특징이 있습니다. 그리고 항산화 성분이 많기 때문에.. 2022. 11. 11.

바퀴벌레 약 이거 정말 강추합니다. 오늘은 정말 강력히 추천하는 바퀴벌레 약을 소개해드리겠습니다. 오래된 주택과 가정에서는 바퀴벌레가 자주 나타납니다. 이 바퀴벌레는 한번 생기면 계속 번식을 합니다. 우리가 잡을 수 없는 곳에 서식지를 마련하고 낮보다 밤에 주로 활동하기 때문에 찾기도 어렵습니다. 바퀴벌레 퇴치방법은 여러 가지 있습니다. 그중 붕산에 설탕을 넣어 바퀴벌레가 다니는 쪽에 놓아도 바퀴벌레가 박멸한다고 하는데, 인간이 사는 곳에 붕산은 참 위험합니다. 특히 아이가 있고 반려견이 있는 가정에서는 이런 방법은 비추합니다. 1년 전 또 서울로 거주지 이전 때문에 짐을 옮기려고 용달을 사용한 적이 있습니다. 그런데!!! 이 용달 아저씨가 농촌에 계시는 분이었는데 짐을 다 옮기고 다음날 일어나니 커튼에 대왕 바퀴가 기여 올라가고 있었습니.. 2022. 11. 10.

고덕 강일 반값 아파트 등장 사전예약제~ 오늘 굉장히 재밌는 정보를 들고 왔습니다. 바로 고덕 강일 반값 아파트 등장이 될 예정입니다. 서울 주택도시공사(SH공사)는 고덕강일지구에만 건물을 분양하는 토지임대부 방식으로 아파트를 공급합니다. 이른바 '반값 아파트'의 예상 분양가는 3억 5000만 원으로 이르면 연내 청약을 받을 예정입니다. 고덕 강일 반값 아파트 500가구 공급예정 SH공사는 9일 강남구 본사에서 기자설명회를 열고 건물만 분양하는 토지임대부 방식으로 고덕 강일 반값 아파트 500가구를 공급할 계획이라고 밝혔습니다. SH공사 사장은 25평(전용면적 59m형) 기준 분양가를 최소 3억 5000만 원으로 책정했다며 소음 저감, 주차 편의 등 인프라 생활환경 고급화를 중점 과제로 삼아 역대급 고품질의 주거공간을 제공하겠다고 밝혔습니다. .. 2022. 11. 10.

종부세 특별공제 이대로 끝일까? 최근 국회에서 종부세 특별공제에 대한 갑을 논의가 있었습니다. 올해 종부세 부과 주택 수가 120만 명으로 사상 처음으로 100만 명을 넘어섰습니다. 주식연계 금융투자 소득세 과세 대상도 현재의 10배 수준에서 늘어날 것으로 보입니다. 종부세는 이달 넷째 주(종부세) 고지서 발송으로 정부가 다음 달 만기일까지 종부세 3억 원을 납부해 추가로 감면해 드립니다. 특별법 개정 시 공제 납세자의 대규모 혼란은 불가피합니다. 종부세 특별공제 법 개정이 필요 이재명 부대변인은 8일 용산청사에서 브리핑을 통해 올해 종부세 대상자의 정확한 규모는 이달 말 최종 확정되지만 과세 대상자는 늘어날 전망이라고 밝혔습니다. 이 부대변인은 이어 종합부동산세 대상이 늘어나는 것을 막기 위해 여러 가지 방안을 추진해서 검토해왔다며 .. 2022. 11. 9.

통영 가볼만한곳 코스 가을 여행지로 최고~ 통영 하면 굴이 떠오르죠. 굴 시즌이라 통영에 가면 맛있는 굴을 맛볼 수 있습니다. 맛집도 많고 통영 가볼만한곳도 많아서 매력적인 여행지라고 생각합니다. 남해 지역의 대표적인 도시 통영시는 자연과 문화 및 역사를 체험하기에 좋은 도시입니다. 충무공 이순신공원부터 기념관까지 케이블카를 타고 바다를 만끽할 수 있습니다. 아래 통영 가볼 만한 곳 추천드립니다. 통영 가볼만한곳 1. 나폴리 농장입니다. 통영 가볼만한곳 나폴리는 동양의 나폴리라고 불립니다. 다도해에 숨어있는 통영의 여행지 나폴리 농원이라 할 수 있습니다. 한려수도 수려한 경관이 내려다보이는 미륵산에 위치한 나폴리 농원에서는 울창한 편백나무 숲과 함께 편백나무 냄새를 치유하고 족욕과 맨발을 체험하며 삼림욕을 즐길 수 있습니다. 숲 속 곳곳에 요가매.. 2022. 11. 9.

자~ 정수리 탈모 해결방법 이렇게 해보세요! 우리 집에 정수리 탈모로 고생했던 남자분이 있습니다. 정수리가 실시간으로 머리카락이 떨어져서 본인은 모르지만 그걸 청소하는 저는 굉장히 스트레스였습니다. 그래서 별의별 방법을 다 사용해보긴 했지만 결국 오리지널 방법을 선택했습니다. 오리지널 방법이 뭘까요 그럼? 정말 간단하면서 우리가 놓치고 있었던 방법이었습니다. 아래에서 정수리 탈모 해결방법을 확인해보시길 바랍니다. 정수리 탈모 해결방법 1. 두피관리가 가능한 탈모 샴푸 사용 첫 번째로 시중에 많은 탈모샴푸 중에 잘 골라서 사용해야 합니다. 탈모샴푸를 사용하는 것과 일반 샴푸를 사용하는 것은 차이가 다릅니다. 하지만!!! 탈모샴푸라고 해서 다 좋지 않습니다. 탈모샴푸 중에 두피케어가 가능한 샴푸를 골라서 사용합니다. 자~ 생각해보세요. 좋은 땅에서 좋.. 2022. 11. 9.

항생제 부작용 꼭 알고 드세요~ 대표적인 항생제 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 항생제 부작용은 항생제의 종류와 계열에 따라 공통적으로 발생하는 부작용도 있지만 대부분 개별 약제와 관련이 있습니다. 같은 계열의 항생제군 내에서도 부작용에 대한 교차반응이 다양합니다. 따라서 임상의들은 각 계열의 특징적인 부작용도 알아야 하지만 개별 항생제 부작용의 예도 알아야 합니다. 환자는 과거 이상반응이 있었던 약제는 가급적 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 환자는 본인이 중증 부작용을 경험했을 때도 그 부작용이 어떤 약제에 의해 발생하는지 정확히 알 필요가 있습니다. 여기 항생제 부작용의의 대표적인 몇 가지를 소개하겠습니다. 1. 혈액 부작용입니다 혈액학적 이상반응은 종종 빈혈, 백혈구 감소 및 혈소판 감소로 나타나는 다양한 항생제에 의해 발생.. 2022. 11. 9.

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